禅寺に行ってきました。

座禅を体験しました ❢

先日、近所のお寺で座禅の体験会に行ってきました。

和尚さんは、「座禅を組む時は上半身（股関節から上）は背筋を伸ばす事も胸を張る事もやらなくてよいです。」

　　　　　　「ただ、縄跳びで飛び上がる直前の上半身になってください、それが生き物としての人間の最も自然

　　　　　　な状態ですから。」　

　　　　　　「座るときも、立つときも、歩く時も、いつも上半身は縄跳びで飛び上がる直前の上半身でいて下さい

　　　　　　私は、それは修行だと思ってしています。」　

とおっしゃってました。

それから自分は、歩く時には　縄跳び状態の股関節から上を心がけています。—-スキップにはなりませんし—-

膝が自然に上がってくれているような気がしますし、歩行姿勢も良くなったような気がします。

股関節から上の筋肉のバランスが足の機能に影響を及ぼすように、食べること、飲み込むこと、のための首から上の

筋肉のバランスが首、肩、腰の機能に影響を及ぼしていますね。

座禅の時は、小さなまるい座布団の上の上半身の筋肉のバランスを一生懸命整えようとしますが、歯科医である自分

は、患者さんの首から上の筋肉のバランスを整えるお手伝いができるようにならねば ‼

—–あのバランスをっ！あのバランスを護るためっ！——